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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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# g7 S6 y1 l1 B7 d1、鲜荔枝
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! p/ t% U* x. h8 C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 Z0 O2 ?6 ~0 L0 |; M' X2 J+ ?
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 W8 b* |& U# I5 m3 ?3、菠萝4 T7 K, {8 L1 ^# C$ ]' q5 [" Q
. U- l P: F- C# u" E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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S% L8 K( h& N0 W4、西红柿, P- K- w9 g1 Q' b/ I
: f5 {) t- r* G# w" P' h3 a含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 T4 B; |4 j. L8 n6 P7 V% a
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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/ m7 y9 e) o% S) I6 W8 u! A% i" F2 b! G6、香蕉
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' ~3 y) c# e8 v! F4 L含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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4 L8 W. w4 E7 O$ t7、桔子
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0 Q& E, ]$ x" L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* _9 m& J9 w' t+ r" z5 y, I
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8、黑枣. x* F% C+ Z) w; F% @
: G. a& ?/ q9 d4 f" }1 c含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36